کتاب تنفس

برای سلامتی و تندرستی ما چیزی ضروری تر از نفس کشیدن وجود ندارد . هوا را وارد و سپس آن را خارج می کنید و این کار ۲۵۰۰۰ هزار بار در روز تکرار می شود . با این حال انسان به عنوان یک گونه توانایی تنفس درست را از دست داده است این امر عواقب بدی به دنبال دارد . جیمز نستور روزنامه نگار به همه جای دنیا سفر می کند تا دانش فراموش شده ی شیوه های تنفس باستانی را کشف کند و متوجه می شود . که با تغییراتی جزئی در نحوه ی دم و بازدم می توانیم : عملکرد ورزشی را ارتقا دهیم . اندام های داخلی مان را جوان سازی کنیم خروپف . آلرژی . آسم و بیماری های خودایمینی را متوقف و اسکولیوزستون فقرات را درمان کنیم . کتاب تنفس با تکیه بر هزاران سال حکمت باستانی و مطالعات پیشرفته در ریه شناسی . روان شناسی . بیوشیمی و فیزیولوژی . تمام دانسته هایمان را در مورد اساسی ترین عملکرد بیولوژیکی خود متحول می سازد . ((دیگر مثل قبل نفس نخواهی کشید . نفس ما هدیه ای زیبا شفابخش و اسرارآمیز است )) (( کتابی شگفت انگیز که درهم تنیدگی تنفس و ذهن مان را به ما یادآوری می کند .)) نگار وبازدم # ریتم نفس